骑行 - 第5页 - 天空自行车 - 最权威的自行车分享交流平台!

天空自行车 › 骑行 › 查看内容

订阅

骑行

关于山地车的骑行技术

关于山地车的骑行技术: 骑行
2015-1-30 11:36 作者：vase906; 骑行山地车需要掌握一定的技术，只有这样才能让你在各种道路环境下飞驰。

单车学校09：骑行前的拉伸与热身: 骑行
2015-1-30 11:35 作者：macos; 进行任何运动时，都需要进行热身。对于骑行来说，还要进行必要的拉伸动作，这样可以避免运动中受伤。

单车学校08：练习单脚骑行: 骑行
2015-1-30 11:34 作者：macos; 练习单脚骑行，可以纠正错误的骑行姿势。

山地车入门骑行技术完整版

山地车入门骑行技术完整版: 骑行
2015-1-30 11:33 作者：zexing; 从网上收集整理的关于山地车入门骑行技术，图片比较老，供大家学习参考。

单车学校07：踩踏时注意脚的平行: 骑行
2015-1-30 11:22 作者：macos; 踩踏时注意脚的平行，也是为了最大程度上提高踩踏的效率，让你的力量损失最小。

单车学校06：骑行注意提拉动作: 骑行
2015-1-28 14:07 作者：macos; 阅读笔记：在以前骑车时你可能不会有提拉的动作，但是为了提高效率，还是需要加强这方面的练习。

单车长时间不骑的应该怎办？

单车长时间不骑的应该怎办？: 骑行
2015-1-28 14:05 作者：ianhung; 自行车若长时间不使用，应该做必要的处理，否则容易造成零件的损坏。

单车学校05：踩踏时合理利用身体的重量: 骑行
2015-1-28 14:02 作者：macos; 重心放在脚踏上，利用身体的重量，可以让你的骑行更省力。

冬天骑行好想喝热水？

冬天骑行好想喝热水？: 骑行
2015-1-28 14:00 作者：bec08; 冬天外出骑车好冷，想到水壶里的水冰冷，让人一点也不想喝！如果能够随身带著一瓶热水上路，是不是会感觉整个心和身体，都暖了起来？不过，自行车的水壶可以装热水吗？

单车学校04：强化上身肌肉，发挥最大踩踏力: 骑行
2015-1-23 13:34 作者：macos; 骑行时要放松，同时在平时也需要加强上身方面的锻炼。

单车学校03：骑行时将重心放在踏板上: 骑行
2015-1-22 21:06 作者：macos; 骑行时要掌握好重心。

单车学校02：习惯正确的骑行姿势: 骑行
2015-1-22 21:05 作者：macos; 阅读笔记：调节好车辆后，正确的骑行姿势也很重要，这样可以更省力。

单车学校01：确定单车的黄金三点: 骑行
2015-1-22 21:05 作者：macos; 阅读笔记：这是开始骑行时需要首先解决的问题，也就是调整好单车，适合每个骑行者的情况。调整是非常重要的，一方面是保证骑行姿势的正确，同时还可以保护骑行时不会受伤，让你骑得更远。

安全进行团队骑行训练

安全进行团队骑行训练: 骑行
2015-1-22 21:02 作者：bec08; 在公路车竞赛、场地车竞赛或是团体骑乘时，总是少不了组成队型来减低风阻，并轮流带头来分担阻力，这就是所谓的轮车。

天冷运动前要进行热身

天冷运动前要进行热身: 骑行
2015-1-22 20:58 作者：小滔; 在天冷情况下，不论是在健身房、户外或居家运动之前，更要特别注意热身。不同运动与训练部位所需的热身方式也有所不同，我们今天要介绍几个通用的热身动作，针对全身大肌群进行适当的伸展运动。

1 2 3 456 7 / 7 页下一页

1
2
3
4

热门资讯

闪电副总给中国车店的15条建议

实体车店生存艰难，可以来看看闪电副总给出的建议。 1. Act and behave ...查看全文
山地车刹车要掌握正确的时机

刹车是让轮胎跟路面产生摩擦力的行为，如果不重视刹车技巧，随意按压拉杆导...查看全文

阅读排行

热门
评论

1.骑车被狗追！该怎么办？

2.过去深信的训练原则是否真有道理？

3.ALL MOUNTAIN 之什么是enduro

4.真的假的，骑单车会长高？

5.补给，就是在对的时间吃对东西

6.公路車賽術語辭典

7.正确骑行的姿势与技巧

8.简单谈谈自行车运动的优势及技巧

天空自行车，感受单车骑行的快乐！

BikeSky，天空车友，车友天空。

湘ICP备14018260号-2 湘公网安备 43010502000086号

关于我们联系我们手机APP 网站地图问题反馈

Copyright © 2014 Comsenz Inc. Powered by Discuz! X3.2. 湘ICP备14018260号-2

返回顶部