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骑行

单车学校37:自行车座包的选择
单车学校37:自行车座包的选择
骑行

2015-3-2 10:25 作者:macos

座包的选择直接影响骑行的质量,要根据自己的需要选择合适的座包。
在骑行过程中如何保护膝盖?
在骑行过程中如何保护膝盖?
骑行

2015-3-2 10:25 作者:zexing

在自行车运动中比较常见的疼痛,就是膝盖疼痛,其实这多半是因为不当的骑行方式造成膝关节半月板损伤。
单车学校36:头巾夏季降温冬季保暖
单车学校36:头巾夏季降温冬季保暖
骑行

2015-3-2 10:24 作者:macos

小小的头巾关键时候能起到很重要的作用。
单车学校35:自行车的前后车灯
单车学校35:自行车的前后车灯
骑行

2015-2-23 15:16 作者:macos

自行车的夜晚骑行,一定要安装相应的照明设备。
单车学校34:骑行服有什么作用?
单车学校34:骑行服有什么作用?
骑行

2015-2-23 15:15 作者:macos

骑行服主要是有排汗功能,并且比较贴身,可以减少风阻。
单车学校33:手套在骑行中能起到保护作用
单车学校33:手套在骑行中能起到保护作用
骑行

2015-2-21 17:50 作者:macos

在骑行中手部会受到一些冲击,若没有很好地保护,难免受到一些损伤,因此手套是必备的骑行装备。
不想年后胖三斤,过年饮食指南
不想年后胖三斤,过年饮食指南
骑行

2015-2-21 17:50 作者:ianhung

每逢佳节美食汇,欢喜贺年、全家团聚,面对美味佳肴的聚餐聚会,要怎么吃得开心又营养,又能保持好身材呢?天空自行车特别整理了这篇新年饮食指南,供天空车友们参考。 国外的圣诞期跟我们的农历新年类似,对很 ...
单车学校32:骑行时需要佩戴骑行眼镜
单车学校32:骑行时需要佩戴骑行眼镜
骑行

2015-2-21 17:49 作者:macos

骑行时难免会碰到各种沙石、小虫什么的,有骑行眼镜的保护能让你的旅行跟安全。
孕妇可以骑车吗?
孕妇可以骑车吗?
骑行

2015-2-21 17:49 作者:bec08

大家都知道,骑车是一项非常有益的有氧运动,但是在女人怀孕后,还能正常地骑行吗? 妇女在妊娠期间,采用单车作为出行或者锻炼的交通,只要避免过度的运动和劳累,是不会有危险,同时还有助于增强心肺和肌肉功 ...
单车学校31:自行车头盔的重要性
单车学校31:自行车头盔的重要性
骑行

2015-2-19 10:17 作者:macos

骑车戴头盔,这是必须的。有些车友,特别是新车友,可能会觉得戴头盔怪怪的,也没有什么必要,这是非常错误的行为。头盔能有效的保护我们,一定要把安全意识放在首位。
单车学校30:注意身体所发出的信号
单车学校30:注意身体所发出的信号
骑行

2015-2-19 10:16 作者:macos

任何时候都应该量力而行,注意身体的各种状况。
自行车选手爬坡极限是多少?
自行车选手爬坡极限是多少?
骑行

2015-2-18 11:48 作者:bikesky

实际上,在比赛中,达到30%的坡度是大部分车手的极限。 对于坡度,首先我会从倾斜度来思考。百分比是公路车较常用的测量法,与度数不同;如果是15%,就等于8.5度。怎么算呢?以100公尺的水平面来说,我会看这 ...
单车学校29:骑行可以控制糖尿病
单车学校29:骑行可以控制糖尿病
骑行

2015-2-17 13:58 作者:macos

相对来说,自行车属于冲击性较小的运动项目,老年人也适合。
单车学校28:单车减肥要怎么吃?
单车学校28:单车减肥要怎么吃?
骑行

2015-2-16 23:41 作者:macos

单车减肥怎么吃,少吃。
十大骑自行车的理由
十大骑自行车的理由
骑行

2015-2-16 10:29 作者:zexing

如果你没有选择体育锻炼,那么可以考虑选择骑自行车。除了自行车是一个伟大的运动,它也是消耗热量和改善你健康的一个有趣的方式!

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