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骑行

单车学校19:如何喝水才是正确的?
骑行

2015-2-7 10:44 作者:macos

骑行的过程中补水非常重要,定时喝水,少量多次。
单车学校18:如何避免头晕目眩。
骑行

2015-2-6 10:49 作者:macos

运动前充分的热身,运动的过程中定时休息。
单车学校17:如何与孩子一起骑车?
骑行

2015-2-6 10:46 作者:macos

单车要从娃娃抓起,带上你的孩子出发吧!
单车学校16:骑行中遇到恶狗怎么办?
骑行

2015-2-4 22:39 作者:macos

特别是在郊外骑行的过程中很容易碰到狗,虽然大多数狗不会主动攻击人,但还是要小心。
关于碳水化合物
关于碳水化合物
骑行

2015-2-4 22:38 作者:zexing

什么是碳水化合物?可能很多人都知道,但是它在你身体里究竟起到什么样的作用,每单位的碳水化合物能产生多少热量,高纤维和低纤维的碳水化合物有什么不同,这些问题只怕就不是一般知识可以解决的了。
如何避免骑行中的屁股痛
如何避免骑行中的屁股痛
骑行

2015-2-4 22:37 作者:bikesky

车迎风、破风而行、三五好友加上令人连流忘返的美景及美食,是不少车友们骑自行车时的最大乐趣,但也有不少车友们在享受乐趣的同时,伴随而来的屁股疼痛往往造就了扫兴这头号公敌,尤其尚未练成钢硬无比铁屁股或掌握 ...
如何在忙碌中进行自行车训练
如何在忙碌中进行自行车训练
骑行

2015-2-3 14:49 作者:bec08

对许多职业或半职业的选手来说,一个星期花上20个小时训练是轻松平常的事。不过训练到了这个程度,生命就要牺牲掉其他的时间。
单车学校15:屁股不再痛
骑行

2015-2-3 14:48 作者:macos

注:文章图片内容来至于网络,源于书籍《单车学校教你的52堂课》,仅供学习之用。
远离骑行中屁屁痛
远离骑行中屁屁痛
骑行

2015-2-3 14:48 作者:小滔

很多车友在骑行的时候都会觉得屁股痛,长时间骑行,特别是对于新手,难免会出现这样的情况,但是只要采用正确的方法就可以减缓。
单车学校13:变速使你上坡更轻松
骑行

2015-2-2 08:53 作者:macos

变速的技巧一定要掌握,并且要熟练,这是骑行的基本技能。
单车学校12:视线特别训练
骑行

2015-2-2 08:52 作者:macos

注:文章图片内容来至于网络,源于书籍《单车学校教你的52堂课》,仅供学习之用。
单车学校11:曲道训练
骑行

2015-2-2 08:51 作者:macos

学习如何转弯,不断加以练习,成为一种习惯,这样才能在平常骑行时保证安全。
单车学校10:骑行前的基本动作要领
骑行

2015-2-2 08:50 作者:macos

既然把骑行当做一项运动,就要按正确的要领进行骑行。
在公路车大集团中的骑乘技巧
在公路车大集团中的骑乘技巧
骑行

2015-2-1 00:29 作者:macos

如何在大型的车团中保持安全,并愉快的骑车呢?
浅谈髂胫束摩擦综合症
浅谈髂胫束摩擦综合症
骑行

2015-1-30 11:49 作者:macos

任何运动都要科学,不可盲目而行。特别是身体出现异常时,应该暂时停止运动,检查是运动方式、器材是否有什么问题。

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