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单车学校09:骑行前的拉伸与热身

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阅读笔记:进行任何运动时,都需要进行热身。对于骑行来说,还要进行必要的拉伸动作,这样可以避免运动中受伤。

注:文章图片内容来至于网络,源于书籍《单车学校教你的52堂课》,仅供学习之用。

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