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luyehuafei 你先练好持久力和操控吧~
相比上次一起去的黑弥峰,这个看起来比黑弥峰后面那一段难多了
(轮 ...
G大调琴音 发表于 2010-9-11 12:47 
谢谢G大的指点,那天黑麋峰之后,我回家练习了一下体力,爬沿江山,在看了你爬岳麓山的方法后,我爬沿江上能够连续的三次不休息还没有达到最大的心率,我那天不应该为我的车找借口,因为后来在水库以后我看到兔子根本就没有用最大的飞在踩上坡,那天黑麋峰失败的原因第一是我的体能不好,第二我在前一段踩猛了,前一段我跟一个头发花白的中年人(开始我以为他年纪很大了,吃饭的时候才发觉他年纪不是很大),我认为我比一个老人速度还慢真的很差劲,所以我追着他踩,后来又把他甩掉,再后来他说他环湘晒好像是88名吧,我晕。所以黑麋峰后段我根本就爬不动了,我能感觉到已经超过自己的最大心率了,不得不停下来。 |
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