无车者的骑行日记

无车者 · 发表于 2012-9-24 10:29

9月23日骑行30分钟,高踏频与休息相互交替.自我感觉良好!

无车者 · 发表于 2012-9-24 22:05

本帖最后由无车者于 2012-9-24 22:07 编辑

9月24日骑行台
骑行热身2分钟，（前1后2）高踏频骑行20分钟，（前2后3），缓慢踩踏5分钟（前2后4），放松1分钟下骑行台。经过一段时间的恢复骑行台练习，骑行的感觉有所找回。今天晚间应该是21度左右，但是仍然大量出汗

无车者 · 发表于 2012-9-24 22:18

本帖最后由无车者于 2012-9-24 22:19 编辑

无车者的骑行日记

slx333 · 发表于 2012-9-26 18:54

无车篮子放到天空店里了

你下面冒垫块布列那多汗~~

无车者 · 发表于 2015-9-28 01:43

继续我的骑行日记，坚持！
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无车者 · 发表于 2015-9-28 01:43

继续我的骑行日记，坚持！
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无车者 · 发表于 2015-9-29 22:58

比上次有进步，希望能坚持。
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无车者 · 发表于 2015-10-12 21:34

   柱子从9:30一直忙碌到14:20帮我完成了单车的升级，套件由DEORE升级到了XT，轮组由久裕的自编轮组升级到了Fulcrum Red Metal 3成品轮组，外胎也升级到中空松下2.1的外胎。
   经过6公里林道是试骑，初期感受，车子减重不少，变速干脆，顶级训练级别的套件到底不一样。
   以后还有新的体验继续发文。
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无车者 · 发表于 2015-11-9 20:22

每周坚持骑一次车，岳麓山来回要2小时，抓紧有限的时间在校内林道里边绕圈，有爬坡，有直角弯，有下坡，蛮有意思的小土丘。
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无车者 · 发表于 2015-11-9 20:24

当然骑车装备必不可少，今天戴装备的时候第六感告诉自己会摔跤，结果直角转弯0速度摔跤。
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