[求助]请教各位

黑色跃马 · 发表于 2007-8-6 04:52

我今天骑了大约23—25公里，为什么腰痛？是不是姿势不对？（骑的是辆入门级山地车）

海辛 · 发表于 2007-8-6 04:58

正常啊先要适应一段时间的因为你背部和腰部的肌肉还没锻炼开过段时间再看看如果还是感觉累就要调整下角度

黑色跃马 · 发表于 2007-8-6 05:21

谢谢

ly812 · 发表于 2007-8-6 05:55

我今天也骑了大约30公里，有点腰痛。
但是是背负重装（20kg左右）
不知道同志们一般是怎么样的

王木土 · 发表于 2007-8-6 07:47

骑山地车和代步车的姿势有所不同，你的骑行姿势更低，所以腰部、手部手里更大，脖子的用力也更大

liukeyao · 发表于 2007-8-6 11:16

很久没骑后也会这样。

lionyung · 发表于 2007-8-7 08:29

很正常,多骑骑就好了,我现在背个10KG左右的东西骑个200公里哪都不痛.不过骑公路车就不同了,原因就是骑的少。

ganggang · 发表于 2007-8-7 01:25

慢慢的就会习惯的！！！！

caroat · 发表于 2007-8-7 02:44

这就是锻炼，相对自己强度大了点就会出现的症状，但随长期锻炼后，这种情况将再更远更大的强度下才会出现的症状。呵呵，加油锻炼咯

原地转圈 · 发表于 2007-8-7 03:04

蚂蚁很好很强大
呵呵

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