为什么膝盖痛

海仰望蓝天 · 发表于 2012-11-2 22:56

山地车，每次骑到50km时，两条腿的膝盖外侧就开始痛，已经是连续3次，有高手知道是什么原因不？本人29岁，
车速大概32KM/H，姿势应该是没有问题的，以前小长途跑过都很正常。不会以后我就告别长途了吧

图片手指部位就是疼痛处。毛毛和秋裤请略过啊

小滔 · 发表于 2012-11-3 20:52

车的高度，角度是否调节合适？

平常采用什么样的齿比骑行？

论坛有些资料看是否对你有用。

http://www.bikesky.com/bbs/forum.php?mod=viewthread&tid=13337

http://www.bikesky.com/bbs/forum.php?mod=viewthread&tid=46876

kenshin12 · 发表于 2012-11-4 09:38

准备一套护膝吧!珍爱

王木土 · 发表于 2012-11-4 21:06

人体最脆弱的部位
楼主看看是否有膝盖外长的问题？或者踏频不是很够，蹬踏力量比较大？
手指部位外面是侧副韧带，里面是半月板。

shushi_xp · 发表于 2012-11-4 21:41

楼主要小心了～今天理发还听到一个娭毑说膝盖不行了，后果很严重的

G大调琴音 · 发表于 2012-11-5 10:44

买一个Bauerfeind吧....穿上之后感觉好多了...

bittertea · 发表于 2012-11-5 14:51

我也那里痛过，不过是骑完长途的最后一天，我怀疑是受风寒了。因为最后一天由于路程短，起起停停，穿着骑行短裤，也有点风。回去穿了2天长裤就没痛了。个人见解，勿见笑。

湘西土匪 · 发表于 2012-11-6 17:59

我现在每个礼拜天都会骑一百公里以上，每次都感觉很酸!

海仰望蓝天 · 发表于 2012-11-7 23:05

请教了高人，似乎是髂胫束问题，不过现在好多了

kenshin12 · 发表于 2012-11-15 00:12

G大调琴音发表于 2012-11-5 10:44
买一个Bauerfeind吧....穿上之后感觉好多了...

GG大同学,你介绍的东西就下得地啦!

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