急求230公里骑行攻略及日常训练方法

nazification · 发表于 2012-7-31 14:52

建议你最好莫过是搞我放假从常德骑回株洲大概也是230KM左右花了15个小时以前是冒骑过这么长真心屁股受不了你要是 10 11月份天气还好咯我回来下午都有点中暑的情况你嗯是要搞建议不要用折叠车搞长途基本1个小时休息5分钟或者1个半小时修一次按自己情况来天冷的话建议是在醴陵修一天第二天走106 小半天就到了

nazification · 发表于 2012-7-31 15:35

本帖最后由 nazification 于 2012-7-31 15:38 编辑

怕晒就带袖套怕刺眼就带骑行眼睛怕死就带头盔什么都不怕就什么都不要带反正身体素质最重要时间什么的都好说别为了路程伤了身体
PS: 长时间骑车很伤下体

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