这两本书很珍贵。左边那本是自行车运动入门指导,470页的内容里,从如何选择车架开始讲起,再介绍人体整个生理机能,然后是自行车运动的基本要求,基本训练方法,肌肉锻炼方法。如何指导自己的训练等等内容,如果说要翻译的话,这本书是首选。
右边那本书是专门讲解如何训练的,而且介绍的是99年以后发展的新方法,全书的观念很现代。其中的训练指导划分了等级,指引你一步步提高。460页的内容能让人忙个不停。
这两本书的编者都是职业车手,教练和车队医生
[本贴已被 作者 于 2005年10月31日 10时28分16秒 编辑过][/COLOR][/ALIGN] |