初级骑行爱好者爬岳麓山注意事项

骑车赛火箭 · 发表于 2010-1-8 01:16

顶G大的骑后感言。。

骑车赛火箭 · 发表于 2010-1-8 01:18

补充一点。。

爬坡爬上去之后。。休息10分钟到15分钟的样子。。

我建议。最好是推下山。。这样更有助于小腿肌肉的锻炼。。

我第一次推下山的时候，和群里的朋友，绯红剑，都是小腿痛了三天。。

哈哈。。。

骑车赛火箭 · 发表于 2010-1-9 00:36

新手赶紧得仔细学习了。。

骑车赛火箭 · 发表于 2010-2-2 23:23

搞163..

骑上去.推下来...

一个字..爽

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