[转帖]BC500、BC800、BC1200、BC1600，西格玛心率表中文使用说明书

最近入了块BC1200码表，由于西格玛的说明书都是英文的。在网上找了最详细的码表，心率表中文使用说明书给跟我一样需要的朋友普

转，作者：黑猴子、木材

德国西格玛BC500自行车专用码表

拥有记录当时速度、显示时间、计入本次骑行距离、累计骑行距离、和本次骑行时间五项功能。本品只有两个按键：MODE键即M键，在码表的下方，最大的按键；SET键即S键，在码表的背面。
（一） 各种图表，文字的所代表的意思。
AUTO KM:自动浏览各种记录。
KM/M:本次行程记录。
○V有个闹钟图形的：本次的骑行时间。
∑：累计的总行程。
○∨：时间显示。
注 :○V为本次骑行时间；○∨为时间显示。
（二） 公/英里转换；轮胎长度储值。
按M键，上屏幕上显示KM/M图标时，按住S键三秒钟后，屏幕右上角闪现“SET KMH”或“SET MPH”按M键选择“KMH”使用公里为计量单位，S键确认，进入轮胎长度储存项“SET WS”根据换算表储值，M键挑选数字，S键确认并进入下一个位置。当第四位选择好数字后，再按S键后恢复。
（三） 时间调整
按M键到○∨，按住S键三秒钟后左上角闪现“SET”屏幕中间小时位置上的数字也在闪动，按M键调节数字，S键输入并进入下一位，当调完最后一位时，按S键恢复平常显示。
（四） KM;○V;∑的复位
1． 按M键到KM,按住M键三秒钟后KM与○V都为零；
2． 按M键到∑，按住S键三秒后闪现“SET”＆“∑”及五位数字的万位数字。按M键挑选数字，按S键进入下一位，跳到个位时，按S键完成。
  



BC800使用说明书

德国西格码BC800专业自行车专用运动码表有记录当次骑行距离、当次骑行时间、最大时速、累计总共骑行时间、累计总共骑行距离、当时的骑行速度、5种语言的转换八种功能。本品共有3个按键,RESET键即R键，在码表正面的左下方；MODE键即M键，在码表正面的右下方；SET键即S键，在码表的后面，圆形键。
（一） 屏幕上的各种字母所代表的意思
1.TRPDST 本次的骑行距离 5.TOTODO 累计总共骑行距离
2.RIDETM 本次的骑行时间 6.CLOCK 时间显示
3.MAXSPD 最大时速 7.NATION 5种语言转换
4.TOT-TM 累计总共骑行时间 8.Km/h,mph 当时的骑行速度
  
（二） 语言、公英里的调换（转为英语显示）及轮径储值
按M键到屏幕上出现“TRPDST”，按住S键三秒后屏幕中闪动“SET NATION” 按R键直到屏幕上出现“ENGL．”按M键确认并进入公/英里转换“SET KM”或“SET M”按R键选择KM(以公里计量),再按M键确认进入轮径储值状态闪动“SET-WS”和数字。R键用来调制数字大小，M 键确认进入下一位。调好后，按S键储存结束。
（三） 时间的设定
按M键直到屏幕上出现CLOCK，按住S键三秒后屏幕闪现“SETCLK”何以时间显示的数字，按R键调数字，M键确认进入下一位。调制好后按S键返回。
（四） 各种计数功能的复位
a) 再TRPDST的状态下按住R键，3秒钟后“TRPDST”、“RIDETM”、“XAXSPD”都将归零。
b) TOT-TM的状态下按住R键，4秒钟后，将归零。
TOTODO的状态下，按住S键三秒钟后屏幕闪现“SETODO”及数字。R键调节数字，M键输入并进入下一位，都调为零后，按S键储存。




BC 1200中文说明书

MODE 功能:
* DIST/DAY : 单一旅程距离
*RIDERTIME : 骑乘时间
*AVGSPEED : 平均速显示
*MAXSPEED : 最高速率显示
*STPWATCH : 自动计时功能
*TRIP UP/ DOWN : 可设定的固定旅程距离(可向前计程或以倒数的方式测量)
*TOTALODO : 总哩程数
*CLOCK : 时间
  
RESET(重新设定):
*DIST/DAY : 单一旅程距离
*RIDERTIME : 骑乘时间
*AVGSPEED : 平均速显示
*MAXSPEED : 最高速率显示
*STPWATCH : 自动计时功能
*TRIP UP/ DOWN : 可设定的固定旅程距离(可向前计程或以倒数的方式测量)
  
总功能:
DIST/DAY : 单一旅程距离
RIDERTIME : 骑乘时间
AVGSPEED : 平均速显示
MAXSPEED : 最高速率显示
STPWATCH : 自动计时功能
TRIP UP/ DOWN : 可设定的固定旅程距离(可向前计程或以倒数的方式测量)
TOTALODO : 总哩程数
CLOCK : 时间
TOTTIME : 总时间
Language : 语言设定
km/h , mph : 速度
  
语言设定：
语言设定及轮子尺寸设定原厂设定为德文，若要执行以下动作，请先更改为英文)
*按MODE直到DIST/DAY出现于屏幕上。
*按背面的 ”WS1/2” 直到 “WS1”出现。
*用有尖头的工具按住背面的” S “3秒。
*出现” SET LANGUAGE”，按RESET 输入你所想要的语言。
*按MODE确认语言，按RESET进入公里(KMH)/英哩(MPH)设定，按MODE确认。
  
设定轮圈尺寸:
*显示标准输入的轮圈直径(SET WS)
*从”Wheel Size Chart”找出轮圈直径大小，并输入此号码。
*按MODEL进行下一步。
*按 ”S” 完成设定。
  
*用尖头工具按背面的(WS1/2)，屏幕上将会出现WS 2。
*相同方式选择WS1。
  
设定时钟：
*按MODE 直到显示CLOCK。
*用尖头工具按住背面的 “S” 3秒。
*按RESET输入小时。
*按MODE更改分钟。
*按RESET输入数值，按 ”S” 完成设定。
设定总里程：
*按MODE直到显示TOTODO。
*用尖头工具按住背面的 “S” 3秒。
*按RESET 输入数值。
*按MODE切换下一个。
*按 ”S” 完成设定。
  
可设定的固定旅程距离(向前计程/倒数计程):
*按MODE直到显示TRIP或TRIPDOWN。
*同时按住RESET和MODE。
*按RESET 选择TRIP UP或TRIP DOWN。
*按MODE更改输入。
*按RESET输入数值，按MODE切换下一个。
*同时按MODE和RESET完成设定。
  
自动计时功能：
*按MODE直到显示STPWATCH。
*按RESET开始自动计时功能，再按一次RESET则停止自动计时功能。
*按住RESET超过2.5秒，则时间归零。
  
重新设定：
*按MODE直到显示想重新设定的屏幕。
*按住RESET超过2.5秒后，屏幕会显示闪烁状态并将数值归零。
*按住RESET超过4秒后，将DIST/DAY、RIDETIME、AVGSPEED及MAXSPEED重新归零。
*按RESET回复TRIP UP/DOWN。
  
平均速度：
1.A 现行速度较低。
2.B 现行速度一样。
3.C 现行速度较高。




  
BC1600使用说明书
BC1600是德国西格玛制造的新款自行车专业运动码表。他拥有全新的16功能：
1. DIST/DAY:本次旅程的距离；2.RIDETIME:本次旅行时间；
3.AVGSPEED:平均时速；4.MAXSPEED:最高时速；
5.STOPWATCH:计时器；6.TRIP UP/DOWN:设定旅程计划；
7.CLOCK:电子表；8.TOTODO1:第一种车行驶的总里程；
9.TOTODO2:第二种车行驶的总里程；10.TOTALOD两种车的中总里程；
11.TOTTIME:总共用时；12.○Ⅰ○Ⅱ两种轮径的储存；
13.CADENCE: 任选的附件分开；14.LANGUAGE:7国语言显示；15KM/H ;MPH:公/英里显示当前速度；16.▲●▼:与平均速度的比较
。
（一）按键分类1.上键：左键Reset键（R键，复位键，简称：R）
右键Mode2键（M2键， 目录2键，简称：M2）
2.下键：Mode1键 （M1键，目录1键， 简称：M1）
3.圆点按键:Set键（S键，设置键 简称：S）
4.Wheel Size键（WS键，轮胎型号选择键，分WSⅠ,WSⅡ）
(二) 调制1． 语言切换；公/英里切换；轮长储值（WSⅠ；WSⅡ）
a. 按M1键直到屏幕上显示“TAGES-KM”
b. 按WS键，屏幕上显示“○1”
c. 按住S键三秒钟后，可以看到“SET LANGUAGE”，这时按R键来选择语言，我们选“ENGLISH”，按M1键确认。语言切换完成。
d. 此时屏幕上会显示出“SET KM”或“SET M”字样，按选择键R编入计量单位“SET KM”即公里，M1确认。公/英里切换完成。
e. 现在屏幕上将显示出“SET WS”及闪动的数字，请对照轮径换算表查出正确数值。用R键调整闪动的数字，M1键用来调换闪动位置。闪动顺序从左至右，当最后以为闪动数字调试好，确认无误后，按S键储存即可
WSⅡ的储存如下：
当屏幕的左上角有“①”时 ，按M1键直到屏幕上出现“DIST/DAY”然后按WS键，“①”将变成“○Ⅱ”。在按住S键，三秒后显示出“SET WS” 及闪动的数字，请对照轮径换算表查出正确数值。用R键调整闪动的数字，M1键用来调换闪动位置。闪动顺序从左至右，当最后以为闪动数字调试好，确认无误后，按S键储存即可。
2． 时间设定：
按M2键 调到“CLOCK”然后按住S键，屏幕上将出现“SETCLOCK”及
闪动的小时数，用R键来调数值，（0~24），按M1键在调换闪动位置。调好
后按S键储存。
3． 旅行里程表：它的计算方式分为两种（TRIP UP）＆(TRIP DOWN)
TRIP UP:从旅行开始时计入里程，以便测量本次路程的总和。也可以先输入计划旅行的长度（以负数形式输入），然后随着路程的增加而增加。超出计划长度后，用正数显示。
TRIPDOWN:先设定本次旅行的长度，然后以递减的方式计量。如果超出计划长度，用负数的形式显示。
调制方式：按M2直到屏幕出现“TRIP UP”或“TRIPDOWN”，同时按下R键与M1键，三秒钟后屏幕将显现“SET TRIP UP”或“SET TRIPDOWN”
按R键进行选择，按M1确认并进入下一个选项：设定长度,荧屏上显示闪动的数字，R键选择数字，M1确认。输入完毕后再次按下R键与M1键即可。
4：各部分计数器的复位a.在M1状态下，分别复为只要锁定想复位的选项，按住R键两秒即可。
将M1中的各显示条目同时复位，按住R键四秒即可。
b.在M2状态下，“ ＴＲＩＰ　ＵＰ／ＤＯＷＮ”的清零，只要按一下R键，即可完成。
“TOT TIME”按住R键四秒即可。
5． 总里程的计算与复位a.“TOTODO1”计录WS1的总里程。复为：在“TOTODO1”状态下，按住S键三秒会看见闪动的“ＳＥＴＯＤＯ”及数字。R键调节数字，M1键确认并进入下一位。都调为零后，按S键储存。
b.“TOTODO2”计录WS2的总里程。复位方法与“TOTODO1”的相同。
c.“TOTALODO”记录的是“TOTODO1”与“TOTODO2”的总和。复位：当“TOTODO1”复位后，将自动将它的值减除，当“TOTODO2”也复位了，它就为零了。
6． 计时表的使用
在M1中找出“STOPWATCH”,R键为开始；停止键。
7． 速度的查看a.“AVGSPEED”为平均时速。
b.“MAXSPEED”为最高时速。
c.“KMH”为当前速度，屏幕中最大的数字显示。当KMH大于“AVGSPEED”时有▲图标出现；等于“AVGSPEED”时●图表出现；小于“AVGSPEED”时▼图表出现。
8． 骑行时间的查看a.“RIDETIME”本次骑行时间。
b.“TOT TIME”总累计骑行时间。
  
附表，Wheel Size Chart BC1600
  
47-305 16*1.75*2 0790 1272 325-630 27*11/4 1366 2199
47-406 20*1.75*2 0988 1590 28-630 27*11/4fiftry 1350 2174
37-540 24*13/8A 1210 1948 40-622 28*1.5 1381 2224
47-507 24*1.75*2 1184 1907 47-622 28*1.75 1409 2268
23-571 26*1 1225 1973 40635 28*11/2 1407 2265
40-559 26*1.5 1258 2026 37-622 28*13/8*15/8 1370 2205
44-559 26*1.6 1274 2051 18-622 700*18c 1306 2102
47-559 26*1.75*2 1286 2070 20-622 700*20c 1313 2114
50-559 26*1.9 *1298 2089 23-622 700*23c 1325 2133
54-559 26*2.00 1313 2114 25-622 700*25c 1333 2146
57-559 26*2.125 1325 2133 28-622 700*28c 1335 2149
37-560 26*13/8 1307 2105 32-622 700*32c 1350 2174
37-584 26*13/8*11/2 1296 2086 37-622 700*35c 1370 2205
20-571 26*3/4 1214 1954 40-622 700*40c 1381 224
Mph km/h M
  
SIGMA心率表使用说明书
  
一、配置pc1600心率表一块 弹力带一条 传感器一个 自行车车把安置座
  
二、佩戴（安置）方法A．心率表可象普通手表一样佩戴；或固定车把上。
B．将传感器与弹力带接上，戴在胸部的下边缘（男性戴在胸肌的下边缘）。调节弹力带，应感觉舒适不影响呼吸。
C．传感器应贴紧皮肤，并用唾液将其背面弄湿（其实佩戴一会儿，皮肤出汗就可以了）它就开始传出心率信号了。
  
三、功能●心率数 ●时间显示 ●计时功能（STP） ●日期显示
●闹铃功能（AL） ●心率数上下限设定
●心率数超出设定区域声音警示
●显示超出和处在设定心率区的训练时间（Hi-Lo-In）
●最高心率数 ●平均心率数（AVG）
●总热量（卡路里）消耗（KCAL） ●脂肪燃烧克数
●停止训练（停表）后3分钟恢复心率测定（R）
●倒计时功能（CDT） ●每一训练单元计时（LAP）
●显示器背光照明
其中KCAL、AVG、Hi-Lo-In等功能只在计时（即训练）开始后才工作。
  
四、各键所对应的操作功能SET键（左上）：此键为各项功能中数字调整的设定键，可设置时间、闹钟、日期、心率上下限、选择性别、体重设定、运动类型参数设定、计时及恢复
MENU键（左下）：此键为各项功能的切换键，可切换至计时、平均心率、卡路里消耗计算、时间、设定心率区训练时间等功能
SUBMENU键（右上）：此键为每项功能中所包含子功能的切换键，可切换至燃烧脂肪克数、警示音、日期、最大心率、倒计时、每一训练单元计时等功能
ALARM键（右下）：此键可开启/关闭警示音和背光显示
  
五、基本设定
1．时间设定
按MENU键直到表上部显示时间；按住SET键两秒以上，直到表上显示“hold”字样接着变成闪动的“24：”（或12：）；此时按SET键选择时间显示方式24小时即选“24：”，12小时显示即选“12：”，按MENU键确定；随后表上时间显示，例如“18:23”，此时“时”在闪动，按SET键调“时”，按MENU键确认，此时“分”闪动，按SET键调“分”，按MENU键确认，时间设定完成。
2．日期设定
按MENU键切换至时间显示，然后按SUBMENU键显示出日期，如“WE 25-6”（6月25日星期三）；按住SET键两秒以上，直至表上显示“hold”字样接着开始闪烁年份，如“2003”，然后按MENU键在年、月、日之间切换，按SET键调整年月日数字，最后按MENU键确认。
3.闹钟设定
按MENU键切换至时间显示，然后按SUBMENU键显示出闹铃时间和“AL”，如“7:30 AL”，按SET键直至“hold”显示并出现闪烁的“off”或“on”，再按SET键选择开/关闹铃，选择“on”（即开启）时表左下角有一“小铃铛”出现，选“off”关，按MENU键确认，接下来调整闹铃时间，按SET键调数字，按MENU键确认。
4.警示音开关
按ALARM键，有一个声波图样在左下角出现，此时警示音开启。当训练时心率低于或高于设定心率区时，表会发出警示音提醒。
如不需提醒，按ALARM键关闭，此时左下角声波图样消逝。
5.背光照明
需要背光照明时按住ALARM键四秒以上，背光开启。
  
六、训练用功能说明与设定
心率是心脏每分钟跳动次数。
1．最高心率与最高心率确定
最高心率（HrMAX）是您的体能达到极限时的心率。最高心率与您的年龄、性别、健康水平有关。确定最高心率的最好方式是做专门的测试。（我们建议您最好找专业医师做正规的测试。）
最高心率也能用数学公式计算出来，公式如下：
男性 HrMAX=210­年龄/2­（0.11´个人体重+4）
女性 HrMAX=210­年龄/2­0.11´个人体重
2．合适的训练心率
科学的训练应该是不同的训练目的对应不同的心率区。
心率区选择示例：
一般健身区（适合大多数健身者和为减脂肪的人）
最高心率 150 160 170 180 190 200 210
上限70\\% 105 112 119 126 133 140 147
下限50\\% 75 80 85 90 95 100 105
  
脂肪燃烧区（适合以减脂肪为目的的人）
最高心率 150 160 170 180 190 200 210
上限65\\% 98 104 110 117 124 130 137
下限55\\% 83 88 94 99 105 110 116
  
提高身体素质（适合以增长肌肉、增长力量、加强心肺功能等为目的的健身者）
最高心率 150 160 170 180 190 200 210
上限80\\% 120 128 136 144 152 160 168
下限70\\% 105 112 119 126 133 140 147
  
专业运动员（为提高竞技水平者，建议普通健身者不要采用）
最高心率 150 160 170 180 190 200 210
上限100\\% 150 160 170 180 190 200 210
下限80\\% 120 128 136 144 152 160 168
以上示例仅是一般性推荐，不一定适合您。请您向经验丰富、了解您情况的健身教练咨询，可根据不同的训练目的较精确的确定您的心率区。
3．上下限设定
按MENU键切换到“Hi 0:00 Lo 0:00 In 0:00”轮流显示，按SET键到出现“hold”随后显示“HI 100”，此时再按SET键输入上限心率，然后按MENU键确认后，将显示“lo 30”，按SET键输入下限心率，按MENU键确认完成。
此时如果警示音（ALARM）开启，您的心率若超出上面所设定的心率区将听到警示音，提醒您当前的训练强度过高或过低了。
4．处于或超出心率区的训练时间显示
处于或超出心率区训练时间的记录只在计时（STP）功能使用时才会工作。
Hi——高出上限心率的训练时间，即您训练强度过高的时间。
Lo——低于下限心率的训练时间，即您训练强度过低的时间。
In——处于设定心率区的训练时间，即您的训练强度适合训练目的的有效时间。
按SET键两秒回零。
5．平均心率
心率表可以记录您每次训练的平均心率，可与您的标准平均心率比较，以确定您训练强度适度或不足（如果训练目的为去脂，可能平均心率会低于标准平均心率）。
标准平均心率=170-现在年龄
平均心率（AVG）在计时功能（STP）开启时才开始记录。
按MENU键可切换到AVG显示。计时（STP）回零后，AVG也回零。
6．最大心率（MAX）
该功能记录您训练中的最大心率，仅在计时（STP）功能开启后工作。
按MENU键切换到AVG显示，再按SUBMENU键可显示最大心率（MAX）。
计时（STP）回零后，最大心率（AVG）显示也回零。
7．能量消耗（卡路里KCAL）/脂肪燃烧数（千克）
这是该型心率表的一项重要功能，只要输入您的性别、体重、相关的运动参数，就能较准确的分析计算出您在训练中的能量（卡路里）消耗和脂肪消耗量（千克）。
几种典型运动的能量消耗参数表
能量消耗参数 运动项目 运动强度
00045 快步走 约3.2公里/半小时
00061 慢跑 约3.2公里/半小时
00079 中速跑 约5公里/半小时
00099 快速跑 约6.5公里/半小时
00031 慢速自行车骑行 约11公里/小时
00055 中速自行车骑行 约18公里/小时
00080 快速自行车骑行 约28公里/小时
00068 短道慢速滑冰 约10公里/小时
00078 短道中速滑冰 约14公里/小时
00089 短道高速滑冰 约21公里/小时
00048 低强度有氧运动 持续30分钟
00061 中强度有氧运动 持续30分钟
00072 高强度有氧运动 持续30分钟
00030 体操 持续30分钟
能量（卡路里）消耗计算功能设置
按MENU键切换到“KCAL”显示，然后按SET键至出现“hold”，接着出现闪烁的“M”或“F”字样，按SET键选择，男性选“M”女性选“F”，按MENU键确认并进入体重设定，此时显示“HG000”，按SET键输入您的体重，按SUBMENU键选择单位“KG”（公斤）或“Lb”（磅），按MENU键确认并进入运动参数设定，此时显示“00000”，按SET键输入相关运动的参数，按MENU键确认完成设定。
此功能也是在计时（STP）功能开启时才工作。
8．计时操作（STP）
此表的大部分功能是在计时功能（STP）开启后才开始工作，也就是说在您训练开始时必须开启计时功能。
按MENU键切换到“STP”显示，按SET键开始计时，再按SET键停表。停表前您要记住表上所显示的训练时间，因为5秒后将自动切换到三分钟恢复心率（R）测定功能。
恢复心率（R）测定功能是在停止计时后开始工作3分钟，测试您从停表时的心率经过3分钟后可恢复到的最低心率，该功能体现您的心脏恢复能力。
9．倒计时功能
按MENU键切换至“STP”显示，按SUBMENU键切换至“CDT”显示，再按住MENU键两秒以上至出现“hold”字样，此时按SET键设定倒计时的“时、分、秒”，按MENU键确认。按SET键开关倒计时功能，按住SET键两秒以上回零。
  
心率表使用方法

按照上面说明完成心率表的设定后，就可以使用了。具体操作如下：
按MENU键切换到计时功能（stp），此时表上上部显示“00:00:00”，下部显示一颗“小心脏”和“0”，戴上传感器后将显示您当时的心跳数。此时若开始训练，即按下SET键，开始计时，训练结束时再按SET键停表（记住您的训练时间），5秒后自动切换到3分钟恢复心率测定。三分钟后，您此次训练的全部参数心率表记录完成。
按MENU键读取各项参数（每按一次切换到不同功能记录）：
1．显示“R” 该功能测定您停止训练后3分钟内的平均心率，该数值越低表明您心肺功能越强；
2．显示时间 该功能显示时间；按SUBMENU键切换到报时功能，按SET键设定；再按SUBMENU键切换到“星期/日期/月份”显示；再按SUBMENU键回到时间显示；
3.显示“Hi x:xx /Lox:xx/Inx:xx” 该功能记录您在训练期间“高于/低于/处在”设定心率区的时间；
4.显示“AVG” 该功能测定您此次训练的平均心率，告诉您的训练强度是否合适；按SUBMENU键可显示您此次训练中的最大心率；再按SUBMENU键返回“AVG”显示；
5.显示“KCAL” 该功能测定您此次训练的能量消耗；按SUBMENU键显示“HG 0.00”即您此次训练消耗的脂肪千克（公斤）数，如显示“HG 0.51”即消耗脂肪0.51千克（公斤）。
按SUBMENU键返回“KCAL”显示。
（小知识：1克碳水化合物产生4卡热量；1克蛋白质产生4卡热量；1克脂肪产生9卡热量）
6.在计时（stp）显示时，按SUBMENU键切换到倒计时（CDT）功能，按SET键“开/停/复位”，倒计时完成时有警示音提醒（帮助您掌握训练时间）。按住MENU键到显示“hold”并显示“x:xx:xx”倒计时时间，此时按SET键设定时间，按MENU键确认。

[本贴已被 作者 于 2009年03月20日 09时18分33秒 编辑过][/COLOR][/ALIGN]

1106 的飘过。。。。

其实都差不多呢

谢谢，收藏了

好帖  值得学习