大家准备这个星期去哪的训练啊!征求大家的意见!

chenyan924 · 发表于 2005-10-21 17:50

把你们都拖到湘西去，出门就是坡，后面还有大黑狗猛追，效果一定会很好。

一年以后，湖南的（拉丝母深）就诞生了

为为 · 发表于 2005-10-21 18:30

那肺活量怎样有效训练呢？！

cc · 发表于 2005-10-21 23:20

以下是引用为为在 2005-10-21 10:30:47 的发言：
那肺活量怎样有效训练呢？！

跑步和游泳是最好的训练途径
我以前肺活量只有4800CC跑到个星期就有5500大

cc · 发表于 2005-10-21 23:28

以下是引用 wait 在 2005-10-20 17:43:51 的发言：
哈

高明来了，正好请教

为什么我每次连续骑行120km左右，肚子就空得难受，有点提不起中气的感觉，但身上其它部位并无其它不适，酸痛感也不强

这究竟是哪方面的问题，要怎么提高

很厉害啊可以单独跑下120KM
120KM因该需要3到4小时吧要注意途中的补给
特别是骑行2个小时以后糖的补充
酸痛感也不强
这个酸痛感因该是第2天起床时才明显感觉到
如果第2天仍没酸痛感有2个可能一是你骑行强度太小
二是你的体能很好骑行强度也不大身体能恢复过来

无痕 · 发表于 2006-3-15 06:19

骑车一种爱好,也是种健康的生活方式,
比赛是竞技体育,并不等于健康的生活,
只要快乐就好,只要健康就好.
有了朋友比不比赛都不重要了.

于是我 · 发表于 2006-3-15 16:03

以下是引用无痕在 2006-3-14 22:19:03 的发言：
骑车一种爱好,也是种健康的生活方式,
比赛是竞技体育,并不等于健康的生活,
只要快乐就好,只要健康就好.
有了朋友比不比赛都不重要了.

赞同

一万六 · 发表于 2006-3-16 06:17

这是好久我发了

现在还跟了上来了
呵呵怀念去年的南岳啊

少年14 · 发表于 2006-3-20 07:06

以下是引用一万六在 2006-3-15 22:17:14 的发言：
这是好久我发了

现在还跟了上来了
呵呵怀念去年的南岳啊

你发的帖别人肯定会回啊

彩色天空 · 发表于 2006-3-21 06:28

最近下雨赖在房子里很久了郁闷死了骑不动了

一万六 · 发表于 2006-3-24 07:01

那是那是
现在才回
你这个鬼崽子好久出来找我啊

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