天空自行车

标题: 做有氧训练，单车和跑步机哪个更有效果啊 [打印本页]

作者: 匿名 时间: 2015-11-8 15:13
标题: 做有氧训练，单车和跑步机哪个更有效果啊
做有氧训练，单车和跑步机哪个更有效果啊

作者: 小滔 时间: 2015-11-9 08:37
一般来说，相同的时间内，跑步消耗会多一些，单车骑行好坚持一些。

说到底，看你自己适合哪个，坚持更重要。

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