打赌了！发帖公示，请大家见证和鞭策。

从来不打赌的两个人打赌了--我跟bingo赌我通过训练能否在2小时时间内依靠自己的体能骑行80公里。赌的是garmin920xt的踏频器，赌的也是胖纸的一口气。
话已经放出去，期待大家的见证和激励。


<MBUploadImageUtils: 0x1702bda60>


<MBUploadImageUtils: 0x1704a3120>


<MBUploadImageUtils: 0x1704a30c0>


<MBUploadImageUtils: 0x1704a3f00>


<MBUploadImageUtils: 0x1702bea80>


<MBUploadImageUtils: 0x1702bdbe0>


<MBUploadImageUtils: 0x1742aa320>


<MBUploadImageUtils: 0x1702be8a0>


<MBUploadImageUtils: 0x1702bd280>


<MBUploadImageUtils: 0x1742aa380>

来自:IOS客户端

    每次训练情况都会更新，欢迎大家一起骑行
来自:IOS客户端

王木土 发表于 3秒前
每次训练情况都会更新，欢迎大家一起骑行

来自:IOS客户端

   第一次训练 26.5公里 avg29.3 恢复性骑行


<MBUploadImageUtils: 0x1704a32a0>


<MBUploadImageUtils: 0x1742aa260>


<MBUploadImageUtils: 0x1742b0c80>
来自:IOS客户端

王木土 发表于 4秒前
第一次训练 26.5公里 avg29.3 恢复性骑行

   第二天 第二次骑行 40公里 avg只有27.9 稍累


<MBUploadImageUtils: 0x1742b5ba0>


<MBUploadImageUtils: 0x1742b5780>


<MBUploadImageUtils: 0x1742b4760>


<MBUploadImageUtils: 0x1704a7fe0>
来自:IOS客户端

王木土 发表于 4秒前
第二天 第二次骑行 40公里 avg只有27.9 稍累

   第三天 第三次骑行 越野 疲劳尽显


<MBUploadImageUtils: 0x1704a98a0>


<MBUploadImageUtils: 0x1742a4fe0>


<MBUploadImageUtils: 0x1742b2180>


<MBUploadImageUtils: 0x1742b0140>


<MBUploadImageUtils: 0x1742b0920>
来自:IOS客户端

王木土 发表于 5秒前
第三天 第三次骑行 越野 疲劳尽显

   本周 周三跑步 7km 比较轻松 肌肉没有那么容易疲劳


<MBUploadImageUtils: 0x1742b3560>


<MBUploadImageUtils: 0x1704a6ba0>


<MBUploadImageUtils: 0x1704a44a0>


<MBUploadImageUtils: 0x1704afde0>


<MBUploadImageUtils: 0x1704a7980>
来自:IOS客户端

    昨天 50公里西湖公路绕圈 骑士满哥山马陪骑 主要是我领 avg30.4公里 感觉良好
量一直在增加，感觉先控制一下，保持这个速度坚持几次，下下周再提高强度。


<MBUploadImageUtils: 0x1742b7e80>


<MBUploadImageUtils: 0x1742b6920>


<MBUploadImageUtils: 0x1704ab5e0>
来自:IOS客户端

这样要努力训练，减体重。平均速度40，那大部分时候你要骑到45。

小滔 发表于 半小时前
这样要努力训练，减体重。平均速度40，那大部分时候你要骑到45。

   压力山大。慢慢来先。
近期目标：90分钟完成50km
来自:IOS客户端

杜王妹坨一个气嘴子。

来自:Android客户端