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夏季天气炎热，而且许多长时间、长距离的自行车活动都在夏季进行，容易造成人体水分大量流失；因此运动中与运动后的水分补充，对运动中的体能以及身体健康，都非常重要。 我们先来点基本知识，水份占成人 ...
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