WMT的骑行报告

太阳公公居然也搞五天工作制，周一8点准时出现在空中。TMD！！！

[emb13]
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出太阳啦...晒被子啦!~~~~~

晕  555配SORA  牛X的人啊

出太阳了  oh ! yeah!!

下次再用xds配个DA，哈哈。

以下是引用 B6 在 2007-3-19 16:16:00 的发言：
下次再用xds配个DA，哈哈。

你还别说  xds还真有DA一套的全碳架整车。

[本贴已被 作者 于 2007年03月19日 20时38分42秒 编辑过][/COLOR][/ALIGN]

3月19日，周一
太阳公公跟我们一起按时上班，绝对不能错过这么好的骑车机会，晚上把梅花拉出去转了转。
20km，85％强度

3月20日，晴
天气比昨日还好
晚上和灵感、沈华、轩轩、下沙、为为一起爬岳麓山。这是过年以来的第一次，状态明显不如以前，看来还得好好加强锻炼。
骑行距离30km


友情提醒：岳麓山南大门道路因为在修路，所以公路车不是很好上，车友们可以选择山地车。

3月21日，阴天。
又轮到值班，只好利用晚饭后的时间出去锻炼个把小时。
6点准时出发，选择了单位门口的训练线路，先2km热身，紧接着4km山路，连翻2座200米以上的小山，有10％以上的坡度上坡和颠簸的下坡，也有技术性的小路，再接nkm马路放松。

总强度相当于25km公路。

3月25日
穿过浓雾和鸽子包围的长沙市，与牛奶兽兽一起爬黑麋峰
越野穿越加登顶，耗时6个小时，行程100km。

途中兽兽摔车跳下山坡，虽毫发无损，但也吓得我出一身冷汗，要知道兽兽是前一天刚刚买的头盔。
以后的活动要坚持这一条原则：没有戴头盔的禁止参加。