天空自行车

标题: 每天骑自行车上下班20分钟，和在健身房单车锻炼20分钟的效果一样吗？ [打印本页]

作者: 匿名 时间: 2016-3-3 12:36
标题: 每天骑自行车上下班20分钟，和在健身房单车锻炼20分钟的效果一样吗？
每天骑自行车上下班20分钟，和在健身房单车锻炼20分钟的效果一样吗？

作者: 小滔 时间: 2016-3-3 16:02
这无非是看你的骑行强度。

作者: 无车者 时间: 2016-3-3 21:29
自行车上班平均时速25以上，强度就很大了。动感单车你会觉得枯燥。
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