天空自行车

标题: 骑自行车对小腿有什么好处啊！ [打印本页]

作者: 匿名 时间: 2015-7-19 18:11
标题: 骑自行车对小腿有什么好处啊！
骑自行车对小腿有什么好处啊！

作者: 小滔 时间: 2015-7-20 07:58
看你怎么骑了骑快车（就是腿蹬的很快）会增加你腿部肌肉的负荷所以会长肌肉
如果慢慢的骑那就是有氧运动了这样会消耗掉你腿部的脂肪让你腿更细柳更有弹性

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