健康跑和骑行 - 天空自行车

[本贴已被作者于 2006年04月21日 11时52分19秒编辑过][/COLOR][/ALIGN]

[本贴已被作者于 2006年04月21日 14时55分07秒编辑过][/COLOR][/ALIGN]

作者: 明祺 时间: 2006-4-21 19:22
标题: 回复：健康跑和骑行

过星沙上107国道，经过安沙收费站，一直往南，先到达任弼时纪念馆，第一次休息，再到开慧路口右转进入县道，路况比107好得多，可能是有开慧故居的原因，这一带没有任何污染，青山一片！
[em12][em1]

[本贴已被作者于 2006年04月21日 12时00分28秒编辑过][/COLOR][/ALIGN]

作者: 明祺 时间: 2006-4-21 19:22
标题: 回复：健康跑和骑行

到了开慧纪念馆和开慧公园，先给美女来几张！
在路口左转，往向家俺的老家[em14]

[本贴已被作者于 2006年04月21日 12时03分52秒编辑过][/COLOR][/ALIGN]

作者: 明祺 时间: 2006-4-21 19:23
标题: 回复：健康跑和骑行

因为春耕，少了点绿色，多了些泥土的芬芳！到了长平桥，一边是长沙，一边是岳阳！给美女留一张！
[em1][em16]

[本贴已被作者于 2006年04月21日 12时09分23秒编辑过][/COLOR][/ALIGN]

作者: 明祺 时间: 2006-4-21 19:23
标题: 回复：健康跑和骑行

第二天给码表来一张，按原计划昨天（包括回长后在市区各地）骑了两百公里，平均20.4KM/H (上午10点到晚上10点), 现在又该去参加长沙市春季马路赛了！在起跑地贺龙跟俺的侄儿来一张！

[本贴已被作者于 2006年04月21日 12时14分48秒编辑过][/COLOR][/ALIGN]

[本贴已被作者于 2006年04月21日 12时23分41秒编辑过][/COLOR][/ALIGN]

[本贴已被作者于 2006年04月21日 14时48分51秒编辑过][/COLOR][/ALIGN]

作者: 明祺 时间: 2006-4-21 19:23
标题: 回复：健康跑和骑行

快要尬沾了！

在离终点还有半米的地方站了一分钟，先气定神闲的照像再说！呵呵！后面的还在做死的跑！
健康跑和骑行

[em9][em7][em7]赛后拿了奖品，一瓶绿茶！

[本贴已被作者于 2006年04月21日 12时21分36秒编辑过][/COLOR][/ALIGN]

作者: 为为 时间: 2006-4-21 22:30
标题: 回复：健康跑和骑行
可以去参加铁人三项了！牛人什么运动都搞[em12]

作者: dennisz 时间: 2006-4-22 01:17
明牛人。。。。体力真的好啊。。。。

作者: 少年14 时间: 2006-4-22 02:21
好强的人啊!
值得学习!

作者: yinwei 时间: 2006-4-22 03:00
强啊，
顶！

作者: 乌贼 时间: 2006-4-22 04:00
老向，你好酷！厉害厉害！是要向你学习列，把身体锻炼得棒棒的！[em2][em16]为了回你的帖子，特意注册达一个。

作者: liukeyao 时间: 2006-4-22 04:26
标题: 回复：健康跑和骑行

以下是引用明祺在 2006-4-21 12:26:40 的发言：
是的！男子好象是6公里多，俺跑了40分钟, 没什么感觉，还没来得及冲刺就到岸了！到岸时别人告诉我奖都发完了![em6]重在参与! 重在参与! 害我星期一和昨天又去打羽毛球！[em4]
看到我最后相片有不同的地方? 骑车腿都晒红了,还是多云的天气晒的!如今的太阳没得说,大家出门别忘了防晒!

[本贴已被作者于 2006年04月21日 12时28分05秒编辑过][/COLOR][/ALIGN][em6]

[本贴已被作者于 2006年04月21日 12时55分19秒编辑过][/COLOR][/ALIGN]

[本贴已被作者于 2006年04月21日 15时14分25秒编辑过][/COLOR][/ALIGN]

今年没在长沙了。去年参加了青竹湖的！

作者: liukeyao 时间: 2006-4-22 08:04
这是今年的马路赛吗？

作者: 飘流瓶 时间: 2006-4-22 08:23
牛人啊
顶！

作者: 明祺 时间: 2006-4-22 08:26
是的！男子好象是6公里多，俺跑了40分钟, 没什么感觉，还没来得及冲刺就到岸了！到岸时别人告诉我奖都发完了![em6]重在参与! 重在参与! 害我星期一和昨天又去打羽毛球！[em4]
看到我最后相片有不同的地方? 骑车腿都晒红了,还是多云的天气晒的!如今的太阳没得说,大家出门别忘了防晒!

[本贴已被作者于 2006年04月21日 12时28分05秒编辑过][/COLOR][/ALIGN][em6]

[本贴已被作者于 2006年04月21日 12时55分19秒编辑过][/COLOR][/ALIGN]

[本贴已被作者于 2006年04月21日 15时14分25秒编辑过][/COLOR][/ALIGN]

作者: xuyihappy 时间: 2006-4-29 20:47
好羡慕哦！

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