天空自行车

标题: 9号出发环青海湖。（不知道青海湖的湖水是撒味道） [打印本页]

作者: 小铖 时间: 2010-8-3 08:44
标题: 9号出发环青海湖。（不知道青海湖的湖水是撒味道）
环青海湖骑行计划书

【活动地点】:青海湖

【活动主题】:环青海湖骑行

【活动时间】:2010年8月9号出发

【骑行级别】:难度★★☆☆☆

景色★★★☆☆

【实际人数】:2人

【费用预算】:4000元

【骑行路线】:

D1 西海镇-----金沙湾-----湖东种羊场----青海湖渔场----151基地 76KM丘陵起伏地带较多

D2 151基地-----江西沟-----黑马河 65KM平缓路段为主

D3 黑马河-----石乃亥-----鸟岛镇  55KM平缓路段为主

D4 鸟岛镇-----青藏铁路-----泉吉-----刚察县 65KM平缓路段为主

D5 刚察县-----哈儿盖-----甘子河-----德州-----西海镇 87KM有3个长坡，起伏路段较多

全程约360多KM,计划10天时间

【青海湖简介】

青海湖，是我国第一大内陆湖泊，也是我国最大的咸水湖。它浩瀚缥缈，波澜壮阔，是大自然赐与青海高原的一面巨大的宝镜。　　
         　

青海湖，古代称为“西海”，又称“鲜水”或“鲜海”。藏语叫做“错温波”，意思是“青色的湖”；蒙古语称它为“库库诺尔”，即“蓝色的海洋”。由于青海湖一带早先属于卑禾族的牧地，所以又叫“卑禾羌海”，汉代也有人称它为“仙海”。从北魏起才更名为“青海”。
　　

青海湖面积达4456平方公里，环湖周长360多公里，比著名的太湖大一倍还要多。湖面东西长，南北窄，略呈椭圆形。乍看上去，象一片肥大的白杨树叶。青海湖水平均深约19米多，最大水深为28米，蓄水量达1050亿立方米，湖面海拔为3260米，比两个东岳泰山还要高。由于这里地势高，气候十分凉爽。即使是烈日炎炎的盛夏，日平均气温也只有15℃左中，是理想的避暑消夏的胜地。

【具体行程】:

准备:
D1 D2(8号9号) 由永顺乘火车至西宁<建议人车分流.山地车可提前打包利用快递或是物流先前送达西宁.可与当地俱乐部联系或是与孙师傅联系：13997166356>

西宁住宿：金雅居商务宾馆：西宁市花园南街21号（房价200元左右）

D3(10号)西宁早上包车游玩塔尔寺.中午前乘车或包车至西海，下午休速适应海拔3200米高原环境并游玩西海附近的一些景点（可骑车）包车联系电话：孙师傅：13997166356<车型:长安双排货的>

西海镇圣湖自行车俱乐部:阿涩：13909705059（住宿也可以与他联系房价:20元）

D4(11号)西海镇----金沙湾-----湖东种羊场----青海湖渔场----151基地 76KM丘陵起伏地带较多<青海湖牧民之家:109国道2103公里+600米处路南侧联系电话:13897546572周先生 13897788396莫先生座机:0974-8519511>

D5(12号)151基地---江西沟--黑马河 65KM平缓路段为主

D6（13号）可包车至荼卡盐湖游玩

D7(14号) 黑马河-----石乃亥-----鸟岛镇  55KM平缓路段为主

青海湖鸟岛美湖宾馆：鸟岛布哈河大桥桥北电话：0970-8655056

手机：13909707342<房价高峰期200元>

D8(15号)鸟岛镇-----青藏铁路-----泉吉-----刚察县 65KM平缓路段为主

建议刚察县城住宿

D9(18号) 刚察县-----哈儿盖-----甘子河-----德州-----西海镇 87KM有3个长坡，起伏路段较多

建议最后一天早早出发以便下午赶到西海，然后由西海乘车或直接包车回西宁，然后由西宁坐火车至西安，建议西安可走玩一天，然后返程至永顺

【活动装备】：

驼包（带防雨罩）、蚊怕水、冲锋衣裤、单车裤、抓绒衣、袜多带、防滑手套、头盔，护膝护肘护腕、头灯（或电筒）、高能量食品、墨镜、个人特殊药品（止血、消炎、抗过敏，最好云南白药创可贴）、驱蚊虫药水、预防疟疾和痢疾的药品，水壶、个人日常用品、防晒霜50以上、垃圾袋。

高原适应：去高海拔前一个星期，可以每天服食诺迪康胶囊，去到时再每天服食一片。同时每天服食500-1000mg维他命C提升肠胃吸收铁质能力，每天三次服食100-500mg维他命E，减少因铁质产生的自由基，因为过量的自由基会破坏细胞膜和DNA。（初到高地后身体需要制造更多的血红素以提高血液带氧能力，铁质是血红素的重要成分。），加强身体的锻炼。

【注意事项】：
每个人需要自己的身份证明，学生证、教师证、军官证等有不同程度的优惠。
1、青海湖平均海拔在3100米。请大家对自己身体情况加以正确评估以决定是否参加。
2、烈日炎炎的盛夏青海湖的温度只有15度，还是很低，请大家注意携带保暖衣物。高原紫外线强烈，请准备防晒用品50倍以上。
3、高原地区热量流失迅速，因要进行长途骑行，请自备高热量食品以补充体力。巧克力、压缩饼干、维生素等可适当准备。
4、防止高山反应。在高海拔地区不要做剧烈的运动，轻微的心跳加速是正常的，但如果感到心脏和肺部不适应或出现感冒症状时要做适当的休息。
5、由于户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。

6、尊重原住文化，在体验草原藏民的生活方式，接触另类生活人群和他们的文化时，尊重当地的文化和传统，与人平等相处才能发现一个完全不同的世界。减少旅游给当地文化和传统带来的影响，买卖东西要公平，如果当地人提供了友好的帮助可以还以一些小礼物回报，但馈赠礼物时要避免“施舍"的感觉。
8、注重环保。爱惜一草一木。青海湖草原沙化已经比较严重；塑料袋和废旧电池等一定要带出这些地区。

9、此次活动为约伴出游，请驴子们务必确认自己的能力，召集者除提供出游计划外不担负任何义务和责任。

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作者: a4711475 时间: 2010-8-3 11:11
美丽啊.. 好地方.

作者: G大调琴音 时间: 2010-8-3 13:21
祝活动成功，记得准备个好相机..

作者: 清风 时间: 2010-8-3 17:52
等待PP，希望沿途记录详细点。祝一路顺风

作者: 小贺 时间: 2010-8-3 21:32
计划蛮详细的啊。祝一路顺风，等看PP了

作者: 王木土 时间: 2010-8-3 23:31
bingle也在计划青海之行，你们或许可以同往

作者: nsc117 时间: 2010-8-7 23:48
看上去很美

作者: 小铖 时间: 2010-8-21 11:15
8月6日，我们相约5人又踏上去开往西宁的火车
D1 永顺——吉首——郑州
D2 郑州——登封（嵩山少林）
D3 郑州——西宁
D4 西宁——贵德——西海镇
环湖开始
D5 西海镇——距离151基地几公里的青年旅社
D6 青年旅社——黑马河
D7 黑马河——茶卡盐湖
D8 黑马河——刚察县
D9 刚察县——西海镇——西宁
环湖结束
D10 西宁——宝鸡——成都
D11 成都——娥眉（娥眉山）
D12 成都——吉首

作者: 小铖 时间: 2010-8-22 14:27
生活其实很简单！
有的时候，是我们自寻烦恼。
快乐，其实就在你的手中！
快乐，其实就在你的脚下！
不记得这是哪位骑友的感言
从享受骑行开始
我已经十分快意这种简单的美
大汗淋漓之后的畅快常常让我沉醉
人们常说，一切的美就在不远的前方
只看你愿不愿意去追逐
2010之夏
为了这样的一种美
我又一次踏上征程
去感受过程中的美！

作者: 小铖 时间: 2010-8-22 14:34
本帖最后由小铖于 2010-8-22 14:35 编辑

9号出发环青海湖。（不知道青海湖的湖水是撒味道）

刚刚出发路很直，大家很兴奋，一路狂飙。
9号出发环青海湖。（不知道青海湖的湖水是撒味道）

慢慢的周围有风化的草地了
继续前行
遇上大部队了
9号出发环青海湖。（不知道青海湖的湖水是撒味道）

加油的藏民

中午到达湖东种羊场

点了几个菜，最后老板既然说没饭，哎5个人吃了几口就继续出发
9号出发环青海湖。（不知道青海湖的湖水是撒味道）

天很蓝，路很直，前面已经看见青海湖了
大家狂踩
9号出发环青海湖。（不知道青海湖的湖水是撒味道）

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作者: 小铖 时间: 2010-8-22 14:38
下午到达第1天的休息点
青年旅社
9号出发环青海湖。（不知道青海湖的湖水是撒味道）

作者: 小铖 时间: 2010-8-22 14:40
晚上我们近距离的感受了下青海湖
9号出发环青海湖。（不知道青海湖的湖水是撒味道）

作者: 小铖 时间: 2010-8-22 14:44
第2天早上，还没睡醒，外面就有人喊日出...
骑上单车来到湖边
9号出发环青海湖。（不知道青海湖的湖水是撒味道）

日出没怎么看到，同些的石老师果断下湖去感受下青海湖
9号出发环青海湖。（不知道青海湖的湖水是撒味道）

作者: 小铖 时间: 2010-8-22 14:47
今天的目的地是黑马河，
路上看见了油菜花。。大家相当兴奋，， 9号出发环青海湖。（不知道青海湖的湖水是撒味道）

作者: 小铖 时间: 2010-8-22 14:53
下午赶到黑马河，休整一夜，按计划第2天去茶卡盐湖游玩一天

羊没牌照也一样上路
9号出发环青海湖。（不知道青海湖的湖水是撒味道）

去盐湖的青藏线上发生了车祸
这车。。。
这人。。。
时刻警惕呀
路再好，车再好，请谨慎驾驶！！！
9号出发环青海湖。（不知道青海湖的湖水是撒味道）

茶卡盐湖

作者: 小铖 时间: 2010-8-22 14:57
下午返回黑马河我们继续感受青海湖
9号出发环青海湖。（不知道青海湖的湖水是撒味道）

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作者: 小铖 时间: 2010-8-22 15:06
听说黑马河的日出很出名，
第2天我们继续起个早床，
赶到湖边，可惜，老天不开眼呀
9号出发环青海湖。（不知道青海湖的湖水是撒味道）

继续前行，今天计划中午到达鸟岛，
9号出发环青海湖。（不知道青海湖的湖水是撒味道）

7点多太阳终于出来了
9号出发环青海湖。（不知道青海湖的湖水是撒味道）

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作者: 小铖 时间: 2010-8-22 15:11
在鸟岛遇见几只队伍，都说现在不用进鸟岛了，鸟岛上已经没鸟了
哎我们吃过中饭商定过继续赶往刚察县。。。
一路的狂飙。。
9号出发环青海湖。（不知道青海湖的湖水是撒味道）

作者: 小铖 时间: 2010-8-22 15:14
下午到达刚察，不知道是哪来的劲，今天下午的骑行速度相当快，或许就要进县城了？吃了几天的半生不熟的米饭，啃着石头一样的馍馍。。。。

作者: 小铖 时间: 2010-8-22 15:14
刚察县休整一夜！~~~~~~~~~~

作者: 小铖 时间: 2010-8-22 15:18
来的时候听去年车友说：“刚察到西海镇路上破多，也是最辛苦的一段”
早早的我们起来做好了充分准备准备最后的冲刺，
刚出县城就是一个上坡，上下上下。。。。哎
最后一段路很艰苦，路上的车也很多，每次大车从身边开过，你就感觉单车被别人堆了一下，
险些2位女队员摔倒，，几天没怎么出的太阳也冒出来了，路上一路狂踩，也没什么时间拍PP

作者: 小铖 时间: 2010-8-22 15:21
9号出发环青海湖。（不知道青海湖的湖水是撒味道）

看见就3公里就到西海镇了大家都很激动，
9号出发环青海湖。（不知道青海湖的湖水是撒味道）

中午返回西海镇

作者: 小铖 时间: 2010-8-22 15:25
下午到达起点圣湖俱乐部
9号出发环青海湖。（不知道青海湖的湖水是撒味道）

俱乐部的小张很热情看我们环湖回来一人3杯小酒才准回去
9号出发环青海湖。（不知道青海湖的湖水是撒味道）

作者: 小铖 时间: 2010-8-22 15:30
历时5天的环湖结束！！！
由于这几天时间比较忙，马上又要回长沙。上传图片和文字也就简约了许多。
希望各位见谅！！！！

作者: 小铖 时间: 2010-8-22 15:31
感言：
也许此时会有人笑我傻，说我痴
可是我认为这种傻，有价值，这种痴，有意义！

我选择了用一种特别的方式度过自己的2010之夏。
许多年后，我必将惊诧于自己曾经的决定，
之后就是一种自豪，一份骄傲。
我会庆幸自己的青春并没有在平淡中走过。
我会感慨自己的生活也有过波澜壮阔的一页。
舞动的青春，燃烧的热情，
足以让我有种傲视万物的“轻狂”！足能让我敢于去探求一切未知，
不管路有多长，不管路有多远，
理由只有一个：我正享受骑行！

作者: G大调琴音 时间: 2010-8-22 16:10
呵呵，谢谢分享..
LZ厉害

作者: binge 时间: 2010-8-22 23:26
你们比我们先几天环湖，我们现在还在西宁，向你们问候！

欢迎光临天空自行车 (http://www.bikesky.com/)